Probleme de vedere de la computer. Totul despre suprasolicitrea digitală a ochilor și sindromul privitului la calculator
Cu toate acestea, unele persoane pot experimenta abilități vizuale reduse și după încetarea utilizarii calculatorului, cum ar fi vedere încețoșată la distanță.
Durere de umăr și umăr Ce cauzează sindromul de vedere al computerului? Compensarea ochilor de la calculator și sindromul de vedere al computerului sunt cauzate de faptul că ochii și creierul reacționează diferit față de caracterele de pe ecranul unui computer decât de caracterele imprimate.
Ochii noștri au probleme de vedere de la computer problemă mică concentrându-se asupra materialelor tipărite care au caractere dense de culoare neagră, cu muchii bine definite. Dar caracterele de pe ecranul unui computer nu au același contrast și definiție. Cuvintele și imaginile de pe ecranul computerului sunt create de combinații de mici puncte de lumină pixelicare sunt mai luminoase în centru și se diminuează în intensitate spre margini. Acest lucru face mai greu pentru ochii noștri să se concentreze asupra lor.
În schimb, ochii noștri doresc să se ducă la un nivel redus de concentrare numit "punct de odihnă de cazare" sau RPA. Ochii noștri se îndreaptă involuntar spre RPA și apoi se deplasează pentru a-și recupera focalizarea pe ecran. Această îndoire continuă a mușchilor ce metode de tratament vizual focalizare a ochilor creează oboseala și tulpina ochilor care apar frecvent în timpul și după utilizarea computerului.
- Expunerea la computer poate cauza probleme oculare
- Probleme de vedere atunci când lucrați cu un computer
- Folosesti zilnic computerul?
- MIT: Statul la calculator poate cauza probleme de vedere
- Probleme de vedere de la computer, Sindromul vederii la computer – Despre ochi
- Sindromul privitului la calculator: ce este și cum îl putem preveni - Smart Medical
- Probleme de vedere datorate inimii
- De ce vederea se deteriorează atunci când lucrați la un computer Probleme de vedere din spatele calculatorului.
Utilizarea ochelarilor de calculator adecvate poate preveni tulpina ochilor. Ce pot face?
Probleme de vedere de la computer, Dacă viziunea este ca prin film
Pentru a reduce riscul de tulburare a ochilor de calculator și a sindromului de vedere al computerului, consultați optometristul sau oftalmologul care se specializează în îngrijirea viziunii computerului.
În timpul unui examen de viziune la calculator, medicul dumneavoastră ocular va efectua teste pentru a detecta orice probleme de vedere care ar putea contribui la CVS.
În funcție de rezultatul examenului, medicul dumneavoastră vă poate prescrie ochelari de calculator pentru a vă ajuta să lucrați mai confortabil la computer. În plus față de creșterea confortului în timpul utilizării computerului, studii recente au probleme de vedere de la computer că ochelarii de calculator pot crește productivitatea muncitorilor, cu economii de cost pentru angajatorii care oferă ochelarii. Ecranele de strălucire împiedică CVS? Filtrele anti-orbire pentru ecrane de calculator pot spori confortul într-o anumită măsură, dar nu vor rezolva toate problemele de vedere ale computerului.
Aceste filtre reduc doar strălucirea reflecțiilor de pe ecranul computerului și nu reduc problemele vizuale legate de reorientarea constantă a ochilor atunci când lucrați la un computer. Pentru a reduce efectiv tulpina oculară a computerului, este posibil să aveți nevoie de ochelari de calculator pentru a vă ajuta ochii să se concentreze pe ecranul dvs. De asemenea, învelișul probleme de vedere de la computer este foarte recomandat pentru ochelarii de calculator.
Stratul antireflexiv AR reduce reflexiile pe suprafețele din față și din spate ale lentilelor de ochelari de soare care provoacă strălucirea și interferează cu capacitatea dvs. Ochelarii de calculator vor face ecranul mai clar? Da, deoarece ochelarii de calculator elimină efortul constant de reorientare pe care ochii dumneavoastră îl trec la vizualizarea ecranului.
Pentru a reduce riscul de CVS, consultați un specialist în ochi care se specializează în îngrijirea viziunii pe computer. De asemenea, studiile clinice au arătat că având o rețetă corectă în ochelarii de calculator crește productivitatea și precizia.
Ochelarii de calculator arată ca ochelarii de protecție? Aproape orice tip de cadru poate fi folosit pentru ochelari de calculator.
Ce tipuri de lentile sunt prescrise pentru ochelari de calculator? Cel mai bun tip de lentile pentru ochelari de calculator, de obicei, depinde de vârsta ta.
Sindromul de vedere al computerului și ochelarii de calculator - Sănătate -
Dacă sunteți în vârsta de 40 de ani sau mai mult, probabil că aveți un anumit grad de presbiopie. În acest caz, lentilele multifocale vor fi, de obicei, cea mai bună alegere pentru că oferă o mai bună profunzime decât obiectivele cu viziune unică. Acest lucru vă va permite să vedeți clar ecranul computerului și să vedeți și obiecte care sunt mai aproape și mai îndepărtate decât ecranul.
Lentilele cu viziune unică sunt, de asemenea, o soluție bună pentru ochelarii de calculator, deși adâncimea de focalizare va fi mai limitată cu aceste lentile dacă sunteți presbiopic.
Medicul dvs. Ce zici de tentațiile pentru lentile de calculator?
Sindromul de vedere al computerului și ochelarii de calculator - Sănătate -
Dacă lucrați într-un birou puternic luminat, ar putea fi o idee bună să adăugați o nuanță ușoară lentilelor de la ochelarii computerului. Un filtru anti-orbire nu va rezolva toate problemele de vedere ale computerului. Lentilele lente ușor vor reduce cantitatea de lumină care intră în ochi la niveluri mai confortabile și pot ajuta la reducerea tensiunii ochilor.
Dar fiti constienti de faptul ca nuantele singure nu abordeaza cauza principala a tulpinii ochiului calculatorului, care se concentreaza pe oboseala. Fiecare utilizator de computer are nevoie de ochelari de calculator?
Odată cu studiile care sugerează că majoritatea utilizatorilor de computere se confruntă cu un anumit nivel de disconfort ochi de la munca pe calculator, este rezonabil să spunem că majoritatea oamenilor care lucrează pe computer mai mult de două ore pe zi ar putea beneficia de ochelari de calculator. Dacă aveți ochi obosiți, oboseală generală sau disconfort atunci când lucrați la computer, programați un examen de viziune la calculator.
Medicul dumneavoastră ocular vă poate ajuta să decideți dacă ochelarii de calculator sunt potriviți pentru dumneavoastră. Dacă nu am simptome de CVS, mai am nevoie de ochelari de calculator?
Potrivit unui studiu de la Universitatea din Alabama de la Birmingham School of Optometry, chiar și utilizatorii de calculatoare care nu se confruntă cu simptomele sindromului de vedere al computerului ar putea beneficia de ochelari de calculator. Studiul a constatat că lucrătorii informatici care nu au reclamații vizuale de multe ori experimentează productivitate redusă și precizie la calculator.
Deci, chiar dacă nu observați tulpina ochilor sau alte simptome ale CVS, este o idee bună să obțineți un examen de ochi de la un specialist în viziunea calculatorului dacă petreceți o cantitate bună de timp în fiecare zi în fața calculatorului. Va plăti asigurarea pentru ochelarii de calculator?
În unele cazuri, unele sau toate costurile pentru ochelarii de calculator sunt acoperite de asigurarea vizelor. Dacă aveți o acoperire medicală, dar nu o asigurare de viziune, costul examinării vizuale a computerului dvs. Anumite polițe de asigurare a viziunii vă permit să efectuați un examen anual de ochi, care ar putea fi folosit pentru a acoperi examenul de vizibilitate la calculator și o parte din costul echipamentului de protecție pentru computer. De asemenea, asigurați-vă că vă verificați beneficiile angajaților la locul de muncă.
Unele companii oferă examene de ochi și ochelari pentru angajații lor care lucrează la calculatoare. Ochelarii mei de citit vor lucra la calculator? Ochelarii de citit, de obicei, nu sunt cea mai bună soluție pentru utilizarea calculatorului.
Ochelarii de ochelari prescrise pentru citire vă vor optimiza vizibilitatea la o distanță de 14 până la 16 inci față de ochi, care este considerată distanța standard de citire. Dar, pentru cel mai mare confort, ecranul computerului ar trebui să fie poziționat mai departe - la o distanță de 20 - 24 de centimetri de ochii dumneavoastră.
Prevenirea bolilor oculare
Pentru cea mai bună viziune la această distanță, este de obicei necesară o altă prescripție pentru ochelari. Sindromul de vedere al computerului afectează productivitatea muncitorilor? Da, cercetările au arătat că acest lucru este adevărat. Chiar și în cazurile în care o corecție a viziunii unui lucrător de computer este redusă, productivitatea și precizia la calculator pot suferi în continuare.
Dificultate în a focaliza imaginea Oboseala oculară cauzată de expunerea la computer Oboseala oculară, numită și astenopie acomodativă, este una dintre cele mai întâlnite probleme în acest caz. Aceasta poate afecta abilitatea persoanei de a îndeplini sarcinile obișnuite la serviciu. Se manifestă, la rândul ei, prin mai multe simptome, cum ar fi cefalee, vedere încețoșată sau ochi iritați. În cazul în care vă confruntați cu această problemă, vă recomandăm odihna oculară atunci când lucrați la computer. Sindromul ochilor uscați Oamenii clipesc, în mod normal, de cel puțin de ori pe minut.
Și pe măsură ce progresează ziua, aceste pierderi cresc. Folosind ochii pentru a vedea un computer de mai multe ore pe zi este analog cu mușchii ochi fiind forțați să facă push-up-uri pentru ore și ore.
Care sunt simptomele sindromului de vedere al computerului?
În timp, oboseala musculară va afecta în mod semnificativ productivitatea, precizia și confortul. Ochelarii de calculator pot reduce oboseala ochilor și pot spori productivitatea. Nu este ergonomia soluția la tulpina ochiului calculatorului?
Ergonomia este importantă - schimbarea stației de lucru a computerului pentru a facilita poziția bună poate ajuta cu siguranță la minimizarea simptomelor fizice ale CVS. Numai ergonomia nu poate rezolva o problemă vizuală.
Purtarea ochelarilor de calculator pe bază de prescripție medicală este de obicei mai utilă decât ergonomia pentru reducerea riscului de tulburare a ochilor de la calculator. Ochelarii computerului îmi vor face rău ochii? De fapt, purtarea unor ochelari de calculator prescrise special atunci când lucrați la computerul dvs.
Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenți, ale căror ochi pot fi mai susceptibili la miopie progresivă decât concentrarea oboselii.
