Îmbunătățirea vederii 5, Gimnastica pentru imbunatatirea vederii. Exerciții pentru îmbunătățirea vederii (exerciții de ochi)
Exerciții pentru îmbunătățirea vederii exerciții de ochi Exercitii pentru o vedere mai buna Oamenii cu probleme de vedere incearca tot mai mult sa se vindece prin metode naturale, fara sa apeleze la ochelarii clasici de vedere. Solutia este vindecarea vederii prin gimnastica oculara. Acum, doua studii noi arata ca aceleasi exercitii folosite in fitnessul cardiovascular pot ajuta si la reducerea riscului de degenerescenta maculara si a cataractei.
Niveluri mai inalte de colesterol HDL bun sunt asociate cu un risc mai mic de degenerescenta maculara, in timp ce nivelurile ridicate de proteina C-reactiva, care apar in timpul perioadelor de inflamatie, pot duce la cataracta.
Motivul pentru care exercitiile sunt recomandate pentru prevenirea bolilor ochiului este acela ca sportul in mod tipic creste HDL si reduce proteina C-reactiva. Alte studii arata ca exercitiile regulate ale ochilor insisi ajuta in mentinerea unei vederi bune.
Metode mai putin cunoscute de îmbunătăţire a îmbunătățirea vederii 5 Asta include exercitii de concentrare si rotatie, care intaresc muschii din jurul ochilor. Exercitii pentru sanatatea ochilor Incepe cu un snur de 1.
Leaga margelele pe snur la intervale de 15 cm.
Asa ca trebuie sa aveti grija de ei pentru a va pastra vederea sanatoasa pentru mai mult timp. Un îmbunătățirea vederii 5 pas este sa apelati la gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii.
Sunteți pe pagina 1din 3 Căutați în document 5 exercitii pentru ochi Imbunatatirea Vederii Fara Ochelari La fel cum ai nevoie s-i lucrezi muchii corpului tu, aa trebuie s-i exersezi muchii ochilor dac vrei sa rmn sntoi. Antrenand muchii ochilor, mbunteti in timp eficiena lor, faci ca presiunea sngelui de la nivelul ochilor sa creasc astfel incat ochii sa fie hraniti cu nutienti in mod corespunzator si nu in ultimul rand, cand faci exercitii pentru ochi iti intaresti si relaxezi muschii oculari. In continuare o sa-ti prezint 5 exercitii pentru ochi obositi dar si pentru imbunatatirea vederii.
Leaga snurul de ceva la un capat la nivelul ochilor tai, iar celalalt capat tine-l cu mana pe nasul tau. Acum, incepand cu margeaua cea mai apropiata de perete, priveste-le pe fiecare separat si concentreaza-te asupra fiecarei margele cateva minute. Practica pana iti poti forta ochii pentru a vedea o singura margea intr-un loc.
Un alt exercit… Exercitii pentru o vedere mai buna Exista exercitii ce te ajuta sa iti vindeci vederea si sa nu mai porti de ochelari.
Ca sa vezi bine este necesar sa-ti mentii ochii cat mai activi, in miscare, iar miscarea trebuie sa fie relaxata. Scapa de ochelari, facand aceste exercitii!!
Imbunatatirea vederii cu exercitii pentru ochi:. Mai multe despre acest subiect.
